پلنر پلکانی آبرنگ

پلنر پلکانی آبرنگ با کیفیت عالی در فروشگاه ویکی تحریر به فروش می رسد.

پلنر روزانه سه تکه یک پلنر بسیار عالی برای عموم افراد جامعه است چون برنامه ریزی را بعنوان یک عادت روزانه ملکه ذهن افراد می کند.

همه بخصوص دختر خانم ها می توانند ازپلنر (دفتر برنامه ریزی) روزانه طرح دار  استفاده کنند.

پلنر روزانه یک ابزار مؤثر برای سازماندهی و مدیریت فعالیت‌های روزانه است. این نوع پلنر به شما کمک می‌کند تا به صورت منظم و هدفمند به کارهای خود بپردازید و از زمان خود به بهترین شکل استفاده کنید.

پلنر روزانه می‌تواند به شکل دفترچه، اپلیکیشن موبایل یا حتی قالب‌های قابل چاپ باشد. در اینجا به توضیح بخش‌های معمول یک پلنر روزانه و مزایای استفاده از آن می‌پردازیم.

 بخش‌های معمول یک پلنر روزانه:

تاریخ جایی برای نوشتن تاریخ روز مورد نظر.ساعت‌ها و زمان‌بندی جدولی که ساعات روز را به بخش‌ های مختلف تقسیم می‌ کند تا بتوانید فعالیت‌ های خود را بر اساس زمان مشخص برنامه‌ ریزی کنید.

لیست وظایف (To-Do List) قسمتی برای نوشتن وظایف و کارهایی که باید در طول روز انجام دهید. معمولاً این بخش دارای چک‌ باکس‌ هایی برای علامت زدن کار های انجام‌ شده است.

اهداف روزانه بخشی برای تعیین اهداف اصلی روز که به شما کمک می‌ کند تا روی مهم‌ ترین کارها تمرکز کنید.

یادداشت‌ ها فضایی برای نوشتن یادداشت‌ های مهم، ایده‌ ها یا هر اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارید.

پیگیری عادات بخشی برای ردیابی عادات روزانه مانند ورزش، نوشیدن آب، مطالعه و غیره.

مهم‌ ترین کارهای امروز بخشی برای نوشتن ۲-۳ وظیفه‌ ای که اولویت بالایی دارند و باید حتماً در همان روز انجام شوند.

نکات مثبت و بازخورد بخشی برای نوشتن نکات مثبت روز و بازخورد از کار هایی که انجام داده‌اید، که می‌ تواند به شما در بهبود مستمر کمک کند.

مزایای استفاده از پلنر روزانه:

افزایش بهره‌وری: با داشتن برنامه مشخص برای هر روز، می‌توانید وظایف خود را سریع‌ تر و مؤثرتر انجام دهید.

کاهش استرس: برنامه‌ ریزی دقیق کمک می‌ کند تا از سردرگمی و اضطراب ناشی از فراموش کردن کارها جلو گیری شود.

اولویت‌ بندی وظایف: پلنر به شما کمک می‌ کند تا وظایف را بر اساس اهمیت و فوریت آن‌ ها اولویت‌ بندی کنید.

پیگیری پیشرفت: می‌ توانید پیشرفت خود را در رسیدن به اهداف روزانه و عادات سالم پیگیری کنید.

بهبود تمرکز: با داشتن برنامه‌ ریزی دقیق، می‌ توانید بهتر روی وظایف خود تمرکز کنید و از پراکندگی ذهنی جلوگیری کنید.

تعادل بهتر زندگی کاری و شخصی: با برنامه‌ ریزی مناسب، می‌ توانید زمان خود را به طور متعادل بین کارها و فعالیت‌های شخصی تقسیم کنید.

 نمونه‌ای از پلنر روزانه:

| تاریخ: ___________ |
|———————|
| **ساعات روز** | **فعالیت‌ها** |
| ۶:۰۰ – ۷:۰۰ | ورزش |
| ۷:۰۰ – ۸:۰۰ | صبحانه و آماده شدن |
| ۸:۰۰ – ۱۰:۰۰ | کار/مطالعه |
| ۱۰:۰۰ – ۱۲:۰۰ | جلسات/کلاس‌ها |
| ۱۲:۰۰ – ۱۳:۰۰ | ناهار |
| ۱۳:۰۰ – ۱۵:۰۰ | کار/مطالعه |
| ۱۵:۰۰ – ۱۷:۰۰ | کارهای جانبی |
| ۱۷:۰۰ – ۱۹:۰۰ | استراحت و تفریح |
| ۱۹:۰۰ – ۲۱:۰۰ | وقت با خانواده/دوستان |
| ۲۱:۰۰ – ۲۳:۰۰ | مطالعه/پروژه‌های شخصی |
| ۲۳:۰۰ – ۶:۰۰ | خواب |

**لیست وظایف:**
۱٫ ____________________
۲٫ ____________________
۳٫ ____________________

**اهداف روزانه:**
– ____________________
– ____________________

**یادداشت‌ها:**
____________________

**مهم‌ترین کارهای امروز:**
۱٫ ____________________
۲٫ ____________________
۳٫ ____________________

**نکات مثبت و بازخورد:**
____________________

استفاده از پلنر روزانه می‌ تواند به شما کمک کند تا هر روز به طور مؤ ثرتری عمل کنید و به اهداف خود نزدیک‌ تر شوید.

این محصول آبرنگ ۹۰ برگ می باشد.

و در سه قسمت یادداشت، تودولیست و پلنر روزانه می باشد.